Transfórmate HOME: fase 2

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Temario del curso

LUNES:

gluteos // piernas 01:00:16

MARTES:

espalda // bíceps // abdominales 50:50

MIERCOLES:

piernas // glúteos 51:50

JUEVES:

hombros // tríceps // abdominales 50:56

VIERNES:

gluteos 01:00:02

Si ya tenés una base, es momento de ir por más.

Esta fase está diseñada para llevar tu cuerpo al siguiente nivel: más fuerza, más tono muscular y más intensidad en cada entrenamiento.

Vas a trabajar con una estructura más desafiante, buscando progresión real y resultados visibles.

Seguimos entrenando desde casa, pero con otra mentalidad: ya no estás empezando, estás construyendo.

Acá es donde tu cuerpo empieza a cambiar de verdad, pero sobre todo, donde vos cambiás la forma en la que te comprometés con vos misma.