Transfórmate Personalizado

Qué incluye Transfórmate Personalizado Online?

Evaluación inicial completa

Conocemos tu historia, objetivos y necesidades para diseñar tu plan personalizado.
Plan nutricional adaptado

Estrategia nutricional creada por la Licenciada Leila Gauna, adaptada a tus objetivos.
Video explicativos

Cada ejercicio está explicado con su técnica correcta. Para que puedas ejecutarlos eficientemente sin errores.
Educación en cada sesión

Entiendes por qué hacemos cada ejercicio, qué músculos trabajamos y cómo cuidar tu técnica para entrenar seguro y efectivo.
Rutinas adaptadas

Ejercicios adaptados para ti, respetando tu cuerpo y potenciando tus fortalezas.
Progresión personalizada

Avanzamos juntas según tus logros, celebrando cada paso de tu transformación.

Preguntas frecuentes

¿El plan está realmente adaptado a mi?

Si. Antes de comenzar deberás completas un cuestionario detallado sobre tus objetivos, experiencia, hábitos, alimentación y estilo de vida. Con esa información diseñamos tu plan de entrenamiento y alimentación completamente personalizado.
¿Dónde veo los ejercicios del entrenamiento?

Dentro de esta misma plataforma online tendrás acceso a videos explicativos de cada ejercicio, donde se muestra la técnica correcta paso a paso.
¿Necesito tener experiencia entrenado?

No. Los planes se adaptan tanto a principiantes como a personas con experiencia. Todo esta explicado para que puedas seguir el programa de forma clara y segura.
¿Qué pasa si tengo dudas durante el programa?

Tendrás acompañamiento y asesoría online, donde podrás hacer consultas y recibir orientación para asegurarte de avanzar correctamente.
¿Cuánto dura el programa?

El plan está diseñado para que lo sigas durante 4 semanas, pero podrás adaptarlo y progresarlo según tus avances.

Cambios en 21 días